Ароматная диета.

Эта диета для тех, у кого проблемы с весом, кому трудно контролировать свой аппетит и кто хочет перейти на здоровое питание. Не упускайте шанс попробовать эту уникальную и в то же время не сложную диету.

Эта единственная в своем роде программа потери веса, основанная на науке аромотерапии и сенсорном определителе насыщения. Если говорить проще, то запах еды посылает в наш мозг сигналы о насыщении и таким образом обманывает его. А когда мы принимаем пищу, мозг не посылает сигналы о том, что организм голоден. Таким образом голод не напоминает о себе, и мы не получаем ни каких калорий.

Придерживаться ароматной диеты можно длительное время, но слишком большое количество ароматов может спровоцировать аппетит, а повторный аромат заглушит его. Перед каждым приемом пищи нужно вдыхать аромат тщательно подобранных эфирных масел. Это снизит ваш аппетит, и вы не будете переедать. Однако ароматерапия не заменит полноценного питания, ее надо использовать как дополнение, плюс занятия физкультурой и тогда результат приятно вас удивит.

Ароматы благотворно влияют на общее состояние организма: улучшают сон, укрепляют иммунитет, поднимают настроение. Для этого понадобятся ингаляторы, отвары пряных трав, эфирные масла, Вдыхать нужно одной ноздрей, другую зажав пальцем. Сделав несколько вдохов, переменить ноздрю.

Ароматный состав можно приготовить дома из яблок, бананов, мяты и ванили. Нужно соединить все ингредиенты и добавить немного растительного или оливкового масла, подогреть на слабом огне.

Аромат мяты обладает легким седативным действием, снимает стресс и помогает при головной боли. Недавние исследования показали, что за неделю человек, вдыхающий эти запахи, теряет около1700 калорий.

Запах ванили и корицы напоминает сладкое, а это поможет контролировать аппетит на  мучное и сладкое.

Мандарин, апельсин, лимон, обладают укрепляющим, стимулирующим и освежающим действием. Они пробуждают желание питаться свежими фруктами.

Ароматная диета относится к медленным диетам, поэтому вы худеете медленно, около двух килограммов за месяц. Но эта диета приучит вас быть разборчивыми в еде и улучшит вкусовые качества употребляемых в пищу продуктов.

Диеты с литерой — А:

Авокадо диета / Американская диета / Американская диета II / Американская диета III / Американские горки Мартина Катана / Американских астронавтов диета / Ананасовая диета / Ананасы и курица / Английская диета / Антицеллюлитная диета / Арбузная диета / Ароматная диета / Артура Агастона диета / Аткинса диета /

Posted in Здоровое питание | Tagged , , , , , , , , | Комментарии к записи Ароматная диета. отключены

Comments are closed.