Суп для похудения.

Суп для похудения

Похудеть за неделю на 5 — 9 кг можно использовав проверенный рецепт супа для эффективного похудения. Так быстро похудеть получится совершенно не голодая и питаясь сбалансироавнно. Основное блюдо этой диеты для похудения есть — суп для похудения, его можно употреблять в любых количествах.

Чтобы максимально похудеть и сбросить лишний вес, рекомендуется кушать именно те продукты, которые прописаны в определённые дни указаные ниже. Более того,- разгрузочную неделю вы можете повторять по собственному произволу, то есть так часто, как захотите добится определённого результата.

Рецепт супа для похудения:

Для приготовления «чудо-супа» для похудения потребуется:
¤ 6 луковиц среднего размера
¤ несколько помидор 2-3 штуки
¤ небольшая капуста 1- штука
¤ два сладких перца
¤ 1 пучок сельдерея
¤ 1 кубик овощного бульйона.

Как приготовить?
Довольно мелко нарезаем овощи и заливаем водой, добавляем немного соли и перца по вкусу. Овощи варятся на большом огне примерно около 10-ти минут, далее уменьшаем огонь и варим до полной готовности.

В диетическом супе для похудения- находится минимум калорий, что позволяет употреблять его сколько завгодно,- однако не забывайте пополнять свой диетический рацион и другими рекомендуемыми в списке полезными продуктами.

Первый день недели 
Суп для похудения + любые фрукты (кроме бананов) + чай, кофе, вода

Второй день недели 
Суп для похудения + овощи (сырые или консервированные) + зелень. Нельзя сушеные бобовые, горошек и кукурузу. В обед можно съесть печеную картошку. Пейте воду

Третий день недели 
Суп для похудения + фрукты (кроме бананов) + овощи (нельзя картошку, бобовые) + вода

Четвёртый день недели 
Суп для похудения + овощи + фрукты (можно бананы, но не больше 3 шт.) + молоко + вода

Пятый день недели 
Суп для похудения + 300-600 гр. говядины (отварной или печеной) + помидоры (свежие или консервированные) + вода (6-8 стаканов)

Шестой день недели
Суп для похудения + 500 гр. говядины + овощи (кроме картошки) + вода

Седьмой день недели 
Суп для похудения + овощи + коричневый рис + фруктовый сок (несладкий) + вода

Уже за несколько дней недели, в результате диеты вы сбросите от 2 до 3 кг лишнего веса, — а если вы сторого соблюдали диету, то за неделю сможете похудеть на 5-9 кг.

Правила суповой недели диеты

¤ не отклоняйтесь от приведенного меню, не добавляйте новых продуктов;

¤ взвешивайтесь по утрам — это придаст стимул продолжать!;

¤ нельзя хлеб, алкоголь, газированные напитки;

¤ продукты нельзя жарить и готовить их с добавлением жира;

¤ ешьте суп при появлении чувства голода.

Похожие статьи:

¤  Как правильно похудеть.
¤  Как похудеть после родов.
¤  9 способов похудения за неделю.
¤  Как похудеть на 10кг.
¤  Как похудеть за неделю.
¤  Похудеть за день.
¤  Как похудеть.
¤  Здоровое питание для похудения.
¤  Здоровое питание для женщин.
¤  Раздельное питание.
¤  Фитнес.

Posted in Здоровое питание | Tagged , , , , , , , , , , , , , | Комментарии к записи Суп для похудения. отключены

Comments are closed.