Похудеть за день.

Похудеть за деньПохудеть за день- экстремальная диета.

В похудении за неделю как и в любом виде состязаний за внешность нашего тела, — есть крайне радикальные методы. Если времени на более длительное похудение нет или совсем не осталось, то можно избавиться от пары килограмм буквально за 1 день.

Технология дела проста — никакой еды, только чай для похудения. А приготовляется он так: на один литр будущего напитка потребуется 1 столовая ложка заварки. Залейте ее горячим молоком и настаивай 30 минут. Лучше это проделывать в термосе. Впрочем, не так уж и важно, пить чай горячим или холодным, главное — ничего не есть.

Есть и другие издевательства на собой. Например, исключите на один день из своего рациона соль. Полностью!

Если же вы не чувствуете в себе сил на свершение таких подвигов — вот более мягкий вариант. Растяните на весь день 4 средних яблока, 1 лимон, один 100-граммовый постного мяса и три сухарика. Если после одно такого дня влезть в платье так и не удалось, придется поголодать еще денек. Только вот в два предновогодних дня устраивать себе это испытание не советуется. Лучше провести экзекуцию хотя бы за 3 дня. А 31 декабря кушать салаты и фрукты.

Часа за два до застолья обязательно перекусите. Тогда вам не захочется набрасываться на пищу. И вы спокойно сможете полакомиться вкусностями, не переедая. В качестве более мягкого и не менее эффективного средства можно попробовать сыроедение для похудения монодиетическое питание: выберите те продукты, которые наиболее вам нравятся, и распределите их потребление в течение недели. Например: понедельник — пять бананов, вторник — гречневая каша, среда — арбуз, четверг — килограмм творога, пятница — пять яблок, суббота — литр кефира, в воскресенье — рисовая каша. В течение этой недели можно пить простую воду и стараться избегать кофе и чая, особенно с сахаром. Для восстановления баланса в организме можно принимать витамины.

Монодиетическое питание замечательно очищает не только кишечник, оно в целом способствует выведению шлаков из организма и нормализации веса, больше недели такие эксперименты продлевать не стоит. В течение этой недели можно сбросить от 3 до 8 кг, в зависимости от индивидуальных характеристик организма. Однако такую неделю можно назвать только стартовой, в дальнейшем вы должны тщательно продумывать рацион питания и сбалансировать его (белки, жиры, углеводы, клетчатка), только тогда вы будете спокойны за свою фигуру.

Похожие статьи:

¤  Как правильно похудеть.
¤  9 способов похудения за неделю.
¤  Суп для похудения.
¤  Как похудеть за неделю.
¤  Как похудеть на 10кг.
¤  Как похудеть.
¤  Здоровое питание для похудения.
¤  Здоровое питание для женщин.
¤  Раздельное питание.
¤  Фитнес.

Posted in Красота и уход за телом | Tagged , , , , , , | Комментарии к записи Похудеть за день. отключены

Comments are closed.